Psicología · Terapia Cognitivo-Conductual
Un espacio para entender lo que te pasa y volver a decidir con claridad.
Acompaño a personas adultas que atraviesan ansiedad, agotamiento emocional, decisiones difíciles o momentos de cambio. Atiendo online y de manera presencial en City Bell.
Lic. en Psicología (USAL) · M.N. 55.579 · M.P. 54.171
¿En qué te puedo acompañar?
Cada proceso es distinto. Estos son algunos de los motivos por los que suelen consultarme.
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Ansiedad y estrés
Preocupación constante, nervios, dificultad para frenar la cabeza o para dormir.
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Ánimo bajo
Desgano, tristeza que se sostiene en el tiempo, sensación de estar estancado.
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Agotamiento emocional
Cansancio que no se va con descanso, sobrecarga laboral o de cuidados.
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Decisiones y cambios
Separaciones, mudanzas, cambios de trabajo, duelos y etapas de transición.
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Adultez neurodivergente
Acompañamiento a adultos con TEA o que se preguntan si lo que viven tiene ese nombre.
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Evaluaciones diagnósticas
Evaluación psicológica completa para tener claridad y decidir los próximos pasos.
Sobre mí
Soy Emmanuel Arias, Licenciado en Psicología. Trabajo desde la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) con herramientas que se adaptan a cada persona: no creo en soluciones prefabricadas, sino en construir un proceso donde la palabra, el análisis y la estrategia tengan su lugar.
Combino la escucha atenta con técnicas validadas por la evidencia. Me interesa ayudarte a salir del modo automático, recuperar tu eje y tomar decisiones con claridad.
Atiendo en consultorio desde 2013, acompañando procesos individuales online y presenciales.
Cómo trabajo
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Primera consulta
Nos conocemos, me contás qué te trae y vemos juntos si este espacio es el adecuado para vos.
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Objetivos en común
Definimos qué querés cambiar o entender, y armamos un plan a tu medida, sin recetas generales.
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Herramientas y seguimiento
Trabajamos con recursos concretos para tu día a día y revisamos juntos cómo vas avanzando.
Modalidad y coberturas
Online
Por videollamada, desde donde estés. Horarios flexibles.
Presencial
En consultorio en City Bell, provincia de Buenos Aires.
Atiendo de forma particular y por
- IOMA
- OSPe
- OSPJN
- Primedic
¿Tenés otra cobertura? Escribime y lo vemos.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la Terapia Cognitivo-Conductual?
Es un enfoque que trabaja sobre la relación entre lo que pensás, lo que sentís y lo que hacés. Es activo y colaborativo: además de hablar, vamos construyendo herramientas que puedas usar en tu vida cotidiana. Cuenta con amplio respaldo en la investigación.
¿Cuánto dura cada sesión y con qué frecuencia?
Las sesiones duran 40 minutos. En general empezamos con una frecuencia semanal y la vamos ajustando según cómo avanza el proceso.
¿La terapia online funciona igual que la presencial?
Sí. Solo necesitás una conexión estable y un lugar donde puedas hablar con tranquilidad y privacidad.
¿Cómo pido un turno?
Si es tu primera vez, completá el cuestionario de primera consulta o escribime por WhatsApp. Te respondo para coordinar un horario y, si tenés obra social, te cuento qué necesitás para la primera consulta.
¿Atendés urgencias?
No es un servicio de atención de urgencias. Si estás atravesando una crisis o pensás en hacerte daño, llamá a la línea 135 (CABA y Gran Buenos Aires) o al 0800 345 1435 (todo el país), o acercate a la guardia del hospital más cercano.
Pedir turno
Dar el primer paso a veces es lo más difícil. Elegí tu caso y seguimos desde ahí.
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